《怎样养成良好的饮食习惯》
《怎样养成良好的饮食习惯》
出版时间：2000-6
出版社：广西科学技术出版社
作者：（日）大泽清二 主编，刘晓燕 等译
页数：93
《怎样养成良好的饮食习惯》书籍目录[E]
探讨我们的饮食习惯 你的饮食生活科学吗 找一找饮食生活中存在的问题 饮食的三大功能有利于健康的饮食方法 身体是由营养素组成的 能量来自食物 五大营养及其功能 能量摄取应与体重和活动量相适应
计算一下自己所需要的能量食物与吃法 不同的食物应吃多少
每天的基本摄取量
容易摄取过多或不足的食品
中小学生喜爱的食物所含有的能量 选择什么食品 食品商标与徽章的识别方法 营养均衡的饮食
第30、31页照片的菜谱和材料
自己动手 注意饮食节奏探讨规范化饮食 应多加注意青春期的饮食 容易引起肥胖的饮食习惯 控制青春期饮食的方法促进健康的饮食 怎样才是有利于健康的饮食生活 举世瞩目的日本型饮食 保护环境从饮食生活做起 ……