《九种体质经络养生与治疗》
《九种体质经络养生与治疗》
出版时间:2012-11
出版社:中国中医药出版社
作者:郭长青,段莲花,郭妍 主编
页数:148
字数:211000
《九种体质经络养生与治疗》内容概要[E]
你知道自己属于哪种体质吗?你知道针对不同体质的具体问题该如何通过经络与穴位来调养吗?本书将告诉你答案。
书中详细介绍了人的九种体质以及经络、穴位是怎么回事儿,并讲解了中医传统绿色疗法——按摩、艾灸、拔罐、刮痧四种疗法的基本知识。针对阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀等体质人群的常见疾病,教给你如何通过按摩、针灸、艾灸、刮痧、拔罐等多种方法,利用人体自己的保健医――经络与穴位进行养生与治疗。全书配有近四百张真人经络穴位定位图,能够使你快速简便地找到穴位,是一本简单实用的体质经络养生治疗说明书。
《九种体质经络养生与治疗》作者简介[E]
郭长青
教授,主任医师,博士研究生导师,博士后合作导师,北京中医药大学针灸推拿学院针刀医学中心主任。长期从事针灸、腧穴、针刀的教学和科研工作。发表研究论文100余篇,主编专业著作120余部。获得教育部科技进步奖二等奖、中华中医药学会学术著作一等奖、中华中医药学会科学技术奖三等奖等各级各类奖项10余项,获国家专利2项。
《九种体质经络养生与治疗》书籍目录[E]
第一章 辨清体质、掌握穴位好养生
一 体质到底是怎么一回事儿
1.A型——平和体质,健康
2.B型——阳虚体质,怕冷
3.C型——阴虚体质,缺水
4.D型——气虚体质,气短
5.E型——痰湿体质,体胖
6.F型——湿热体质,长痘
7.G型——血瘀体质,长斑
8.H型——气郁体质,郁闷
9.I型——特禀体质,过敏
二 神秘的经络
——养生保健、诊疗疾病的秘密武器
1.什么是经络
2.经络系统的组成
3.经络为什么能起到防病治病的作用
三 神奇的穴位
——人体的“随身御医”
1.穴位的发现与发展
2.人体都有哪些类型的腧穴
3.具备特殊治疗作用的穴位
4.怎样才能找到穴位
5.腧穴为什么能防治疾病
四 按摩方法
五 艾炙方法
1.艾炷灸法
2.艾条灸法
3.温针灸
4.温灸器灸
5.灸法的适应证与禁忌证
六 刮痧方法
七 拔罐方法
第二章 B型 阳虚体质、怕冷
第三章 C型 阴虚体质、缺水
第四章 D型 气虚体质、气短
第五章 E型 痰温体质、体胖
第六章 F型 温热体质、长痘
第七章 G型 血瘀体质、长斑
第八章 H型 气郁体质、郁闷
第九章 I型 特禀体质、过敏
附录 中医体质分类与判定自测表
《九种体质经络养生与治疗》编辑推荐[E]
《9种体质经络养生与治疗》是一本针对不同体质,应用按摩、艾灸、刮痧、拔罐等多种治疗方法进行养生与治疗的使用手册。