《怎样活过百岁》
《怎样活过百岁》
出版时间:2000-01
出版社:解放军出版社
作者:孟庆轩
《怎样活过百岁》内容概要[E]
本书吸取了国内外有关长寿和抗衰老研究的最新科研成果,紧密结合我国社会现状和民族的生理特点、生活习惯,以序言篇、生理因素篇、心理因素篇、营养因素篇、生活方式因素篇、环境因素篇、运动因素篇、其它因素篇等八个部分,剖析了影响人们健康长寿的方方面面的原因,并有针对性地提出了各种各样的对策。本书语言简练流畅,通俗易懂;对问题的分析透辟,论述深刻,并通篇贯穿了唯物辩证的观点,力避片面性和一点论,在当前国内出版的有关健康长寿的书籍中,可谓是论述全面,分析透彻,颇具参考价值的上乘读物。读者阅读本书后,只要坚持不懈地同影响健康长寿的种种因素作斗争,不断积累长寿因子,活过百岁是大有希望的。
《怎样活过百岁》书籍目录[E]
序言篇
生理因素篇
心理因素篇
营养因素篇
生活方式因素篇
环境因素篇
运动因素篇
其它因素篇