《男士指南:如何使你年轻十岁多活十年》
《男士指南:如何使你年轻十岁多活十年》
出版时间:2001-02
出版社:中信出版社
作者:(美)赖伯克
页数:304
字数:242000
《男士指南:如何使你年轻十岁多活十年》内容概要[E]
当你读完这本耳目一新的书,你就会欣喜地相信,年轻十岁多活十年不再是遥远的梦想而是每个人都能做到的,这本书是职业男士健康生活的指南。
《男士指南:如何使你年轻十岁多活十年》书籍目录[E]
第一章 岁月流逝 青春永驻
第二章 心理年轻 人就年轻
第三章 抗衰老的消减紧张之道
第四章 保持性年轻、健康
第五章 中年岁月:赢得人生第二次成功
第六章 赖伯克博士的抗衰老食品方案
第七章 锻炼使你年轻
第八章 保持心脏强壮
第九章 防止皮肤及头发衰老
第十章 戒烟增寿
第十一章 使人长寿的生活方式